Como la Vida, la práctica tiene que ser continua…

¿Han dejado alguna vez abandonada la práctica diaria los grandes maestros? ¡No!
¿Que es lo que hace que nosotros a lo largo de la vida nos lo planteemos continuamente? ¡La mente!
Ella no descansa nunca. No hace fines de semana, ni vacaciones. No se estresa, ni se aburre.
¿Entonces porqué tengo que ceder y abandonar la práctica?
Si la mente insiste 1 millón de veces, yo tengo que insistir 1 millón + 1.
Cuando el tigre tiene hambre sale de caza, nada importa que lo haya hecho otras veces.
No pararé hasta que pueda sentarme en la piel del tigre a meditar. Esa y no otra es la ley de la verdadera naturaleza del ser ¿Porqué demorarse? ¿Para sufrir más?
Para saborear la vida, es mejor respirar, que sufrir…

Bachan Singh

El final del sufrimiento

Sólo se hace algo, cuando lo haces.
Si no, se abre el libro sagrado de los impedimentos…
Estoy pensándolo… no me olvido… pronto… en breve… aún no es el momento… no tengo tiempo… pero… lo tengo presente… y… si, lo haré… la logística… más adelante… etc.,
El momento es ahora, siempre es ahora, no existe otro momento y otro lugar que aquí y ahora. Todo lo demás es marear la perdiz y en ese estado, siempre gana la banca (la mente)

¡Si quieres hacer algo…deja ya de pensarlo y hazlo.. ahora! es la única manera que hay para dejar de sufrir y si no haces nada nuevo, seguirán pasando las cosas de siempre.

Es lo que hay y tu lo sabes.
Si pero…. (pués eso) y mañana ¡más!
Felíz dia.

Anatomía práctica

En la práctica del Yoga hay 2 objetos que interactúan. El practicante y la tierra (el suelo).
En cualquier interacción hay un par de fuerzas de acción y reacción, cuya magnitud es igual y sus direcciones son opuestas. A cada acción siempre se opone una reacción igual y en sentido contrario.
Eso es lo que sucede cuando nos enraizamos, que el cuerpo se eleva.
Ahora vayamos por partes, ¿Que sucede cuando no me elevo? que caigo, eso es lo que sucede. Por lo tanto no es la teoría la que nos va a mantener allí arriba, si no nuestra voluntad y nuestro esfuerzo.
No es solamente la acción de elevarse, si no también y sobre todo la de mantenerse. Cuando esto último no se da, caemos y entonces hay una o más partes del cuerpo que reciben el impacto negativo de tener que soportar el peso del cuerpo. Las muñecas, los hombros, etc.
El elevarse y mantenerse forma parte de un movimiento consciente.
Igual que existe una respiración consciente o automática, existe también un mantener el cuerpo o un dejarlo ir, una entrega sin resistencia a la gravedad con el correspondiente daño físico, no necesariamente de manera inmediata.
La consciencia en lo físico provoca una introspección exactamente igual que en la respiración, como fruto de mantener la atención en un foco de manera continua, en este caso en la postura y si nuestra práctica tiene una mayor calidad, además en la respiración. 2 focos muy importantes en la práctica del Yoga, respiración y postura.
Buena práctica.
Apuntes de anatomía práctica por Bachan Singh

La metáfora del salmón del pacífico

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El salmón del pacífico es un pez que nace en agua dulce pero que pasa una parte importante de su vida en el mar, justo hasta que su instinto, esa voz interior le dice que tiene que emprender un viaje (¿Dharma?) tiene que volver al lugar donde nació.
En ese momento emprende un colosal viaje rio arriba, sorteando toda clase de obstáculos. La fuerte corriente del agua, las cascadas, los depredadores, fundamentalmente los osos, para finalmente llegar al lugar de nacimiento. Una vez allí las hembras desovarán y los machos fertilizarán los huevos.
Pero no acaba todo aquí, el esfuerzo del viaje ha sido tan grande que finalmente morirán. Todo empieza y acaba en el mismo lugar.
Sus cuerpos se acabarán convirtiendo en microorganismos que servirán de alimento a otras formas de vidas.
El ciclo de la vida.
¿Y ahora una pregunta? se imagina uno a los salmones tomándose un fin de semana libre, o unas vacaciones de su misión? Sencillamente no lo pueden hacer. Primero por que va encontra de su instinto y segundo porqué la corriente los devolvería de nuevo al mar.
Reflexión:
Fluir no es dejarse llevar por la corriente del rio, fluir es dejarse llevar por la voz interior (alma, corazón, espíritu, Vida, dile como quieras) Fluir es luchar contra la corriente de los pensamientos, luchar contra todos los obstáculos que nos presentará la Vida, para que finalmente podamos cumplir con nuestro Dharma y podamos volver a nuestros orígenes.
Sat Siri Akal (La gran Verdad es Eterna).
Bachan Singh

Cuando hago algo…

Cuando hago algo bueno, me lo hago a mi.
Cuando hago algo malo me lo hago a mi.
Todo lo bueno que le hago al mundo me lo hago a mi.
Todo lo malo que le hago al mundo me lo hago a mi.
Mi ignorancia me puede eximir de saberlo, pero no evita la acción ni sus resultados.
Sólo lo que está por hacer depende de mi. Lo que ya está hecho, depende ya del mundo de los hechos.
Todo es Uno. No existe el yo y el otro, sólo el Uno.
Bachan Singh

El miedo no es real

El miedo no es real. El único lugar donde puede exitir el miedo es en nuestros pensamientos sobre el futuro. Es producto de nuestra imaginación, que hace que temamos cosas que ni exsiten en el presente, ni a lo mejor nunca exisitirán.
El peligro puede ser real, pero el miedo es una opción.
Todos creamos una historia, cuando no hay miedo la cambiamos.
Arráigate al momento presente. ¡Ahora!