Om ma ni pe me hum

El Dalái Lama escribe así sobre el mantra:

“Es muy bueno recitar el mantra Om mani padme hum, pero mientras lo haces, debes pensar en su significado, porque el significado de sus seis sílabas es grande y extenso… La primera, Om […] simboliza el cuerpo, habla y mente impura del practicante; también simbolizan el cuerpo, habla y mente pura y exaltada de un Buddha[…]”

“El camino lo indican las próximas cuatro sílabas. Mani, que significa “joya”, simboliza los factores del método — la intención altruista de lograr la claridad de mente, compasión y amor.[…]”

“Las dos sílabas, padme, que significan “loto”, simbolizan la sabiduría[…]”

“La pureza debe ser lograda por la unidad indivisible del método y la sabiduría, simbolizada por la sílaba final hum, la cual indica la indivisibilidad[…]”

“De esa manera las seis sílabas, om mani padme hum, significan que en la dependencia de la práctica de un camino que es la unión indivisible del método y la sabiduría, tú puedes transformar tu cuerpo, habla y mente impura al cuerpo, habla y mente pura y exaltada de un Buddha[…]”

La oración…

Mi Señor……
Ayúdame a decir la verdad delante de los fuertes
Y a no decir mentiras para ganarme el aplauso de los débiles.
Si me das fortuna, no me quites la razón.
Si me das éxito, no me quites la humildad.
Si me das humildad, no me quites la dignidad.
Ayúdame siempre a ver la otra cara de la medalla,
no me dejes inculpar de traición a los demás por no pensar igual que yo.
Enséñame a querer a la gente como a mí mismo.
No me dejes caer en el orgullo si triunfo
ni en la desesperación si fracaso.
Más bien recuérdame que el fracaso es la experiencia que precede al triunfo.
Enséñame que perdonar es un signo de grandeza y que la venganza es una señal de bajeza.
Si me quitas el éxito, Déjame fuerzas para aprender del fracaso.
Si yo ofendiera a la gente, dame valor para disculparme y si la gente me ofende, dame valor para perdonar.
¡Señor…si yo me olvido de tí, nunca te olvides de mí!

Adi Shakti Mantra

Ek ong kar Sat Nam Siri Wahe Guru
Cuando dices "EK", el universo entero
te verá como EK. Cuando dices "ONG", ´la primavera y las semillas germinarán en
el universo. Cuando dices "KAR", la luna, el sol, las estrellas, todo lo hermoso
que haya pasado por tus pensamientos, será un haz luminoso para ti. Cuando dices
"SAT", deberías iluminarte. "NAM" debe proporcionarte existencia en tu humildad.
Con "SIRI" debes reconocer el milagro de la creación. Y luego de esto debes de
llegar al éxtasis diciendo "WAHE" y la fusión total te sucede cuando dices
"GURU".
Si realmente te concentras en que
cada verbalización sea apoyada por la mente cuando cantas un mantra, no puedo
describirte el lo que te convertirás. 
(Yogi Bhajan)

Adi Shakti Mantra
Muy potente para despertar la energía

Kundalini y suspender la mente en dicha.
Ek significa "Uno, la

esencia de todo", Ong es la vibración primordial de la cual

fluye toda la creatividad, Kar esre", Siri "gran", Wha "éxtasis",

y Guru es "sabiduría". Cuando se juntan las palabras

significa "Hay un Creador cuyo nombre es Verdad. ¡Grande es el

éxtasis de esa Sabiduría Suprema!"

La palabra del devoto Ravi Daas Ji

Cuando yo estoy en mi ego, entonces Usted no
está conmigo. Ahora que Usted está conmigo, no hay egotismo dentro de mí.
El
viento puede levantar a las olas mas grandes en el inmenso océano, pero ellas
son sólo agua en el agua. || 1 || Oh Señor, ¿qué puedo decir sobre tal  ilusión?
Las cosas no son lo que ellas parecen. || 1 || pausa ||
Es como el rey que se
duerme en su trono y sueña que él es un mendigo. Su reino está intacto, pero
separado de él, él sufre dolor. Cosas así son mi propia condición. || 2 ||
Como
la historia de la soga equivocada con una serpiente, el misterio se ha explicado
ahora a mí. Como las muchas pulseras que yo pensé equivocadamente eran oros;
ahora, yo no digo lo que yo dije entonces. || 3 ||
El Señor,Uno,  está saturando
las muchas formas; Él  disfruta en todos los corazones. Dice Ravi Daas, el Señor
está más cercano que nuestras propias manos y pies. Cualquier cosa que será,
será. || 4 || 1 || 

Sat Nam

Los mantra son sonidos que nos conectan con diferentes niveles de inteligencia.
SAT NAM es el mantra más básico usado en Kundalini yoga. SAT significa verdad.
NAM quiere decir nombre, identidad, identificarse con o llamar. SAT NAM puede
traducirse como "la Verdad es el Nombre de Dios. La verdad es mi (su,
nuestra) identidad". Se usa como un saludo para reconocer la Verdad en
cada uno de nosotros y como un mantra personal para expresar o sintonizarse en
la identidad infinita de uno.

SAT NAM es una invocación de nuestra conciencia divina. Su vibración nos une a
lo alto, a nuestra verdadera identidad que es nuestra alma divina. SAT NAM es
llamado como mantra semilla o bij mantra. Entonando este mantra plantamos la
semilla de la verdad universal en nuestra conciencia.

Todos conocemos el axioma "La verdad nos hará libres". La pregunta es
cómo nos unimos a la Verdad. SAT NAM es un mantra que nos une con la Verdad.
SAT NAM tiene el poder para liberarnos, despertándonos hacia nuestra identidad
infinita.

SAT NAM tiene el poder de limpiar la mente subconsciente para que las viejas
heridas y los programas ya no se interpongan en el camino de la
Auto-realización. Lo hace cambiando la proyección de nuestras mentes. Mantra
significa la proyección de la mente. Los "Bij" o mantras semillas
usan las corrientes universales del sonido para reestructurar los patrones
habituales de la mente. Lo hacen accediendo a la parte de la mente que regula
los hábitos. Los sonidos borran los patrones que vibran a las frecuencias más
bajas o que no resuenan con la Verdad o con nuestra verdadera esencia. Ellos
establecen los nuevos hábitos, reemplazando las viejas frecuencias con las
frecuencias más elevadas de la Verdad. SAT resuena con la Verdad universal. NAM
"es la vibración que crea lo que nombra."

Dos sonidos para reforzar el Aura

ONG
RA MA

 

En todos nosotros, existen dos
principios. El padre o principio masculino y la madre o principio femenino. Corresponden
respectivamente a las fuezas eléctrica y magnética y sus sonidos son RA y MA.

Ra y MA son dos sonidos que potencian
y armonizan las fuerzas eléctricas y magnéticas. Cuando se canta RA y MA
juntos, se crea un aura fuerte y protectora.

Postura:

Siétante en una postura cómoda, con
las piernas cruzadas o con los pies apoyados en el suelo y con l a columna erguida.
Cierra los ojos y centra tu atención en el tercer ojo situado entre las cejas
(entrecejo)

Inhala lenta y profundamente por la
nariz. Retén unos segundos y al exhalar canta:

 RRRAAAAAAAAA-MMMAAAAAAAAA

11 repeticiones bastan para reforzar
el aura.


Siéntante en una postura cómoda, con
las piernas cruzadas o con los pies apoyados en el suelo y con l a columna
erguida. Cierra los ojos y centra tu atención en el tercer ojo situado entre
las cejas (entrecejo)

 Coloca las manos en postur4a de
oración (palmas juntas) sobre el pecho. Los pulgares tocan el esternón.

 Mantra: ONG

 Inhala profundamente y
al exhalar, vibra el mantra ONG, empujando el sonido nariz arriba, hasta que te
quedes sin aire. Repítelo 11 veces.

 OOONNNGGGGGGGGG

 Cuando termines permanece sentado
inmóvil, respirando hondo y meditando en tu tercer ojo. (entrecejo).

 Ayuda a reforzar el aura y
sirve también para liberar los patrones negativos.
(neutraliza la mente
subconsciente)

La regeneración cerebral y el Naad Yoga

Los estudios que se han realizado sobre los efectos de la corriente vibratoria de los sonidos
sobre las células han dado resultados fascinantes. En uno de los
experimentos, se sometieron células cancerosas al sonido de diferentes
notas musicales mantenidas (Re, Do y Mi) y después de observar
tecnólogicamente las células, se comprobó que el sonido producía
diferentes cambios enérgeticos de las células. Esas tres notas tenian
también el fascinante efecto de reducir las células málignas.

Este experimento muestra el considerable poder que posee la corriente
de sonido. Se ha comprobado que emitir sonidos primigenios estimula el
nervio vago, el gran nervio craneal que discurre por las zonas torácica
y abdominal sirviendo al corazón, pulmones y tracto intestinal. El
nervio vago suministra las fibras  motoras y sensoriales que regula las
secreciones pancreáticas y gástricas poseyendo también las fibras
nerviosas inihibidoras que sirven al corazón. Muchos anatomistas
lo consideran el nervio mas importante del cuerpo. Es lógico que la
emisión de esos sonidos estimule el nervio vago ya que pasan por la
laringe o caja vocal.

Al entonar mantras se producen cambios bastantes claros en el
funcionamiento del cerebro: las actividades
principales del cerebro pasan del hemisferior izquierdo a las zonas
frontal y parietal derechas, lo que indica una intensa elevación del
ánimo y de la capacidad de atención, también mejora la circulación
sanguínea del cerebro.



Para la medicina oriental, el poder del  Naad no proviene solamente de
sus efectos de la energía nerviosa sino también de su capacidad para
hacer subir la energía kundalini.

Según esta hay 72 meridianos energéticos (que se corresponde
más o menos con los nervios) que recorren todo el cuerpo. También hay tres
canales principales de energía kundalini que suben hasta el cerebro. Al
parecer cada uno de estos meridianos y canales están en constante
estado de vibración. En diversos lugares hay puntos reflejos, es decir, puntos de accesos.
Según la filosofía yoguíca sólo en el paladar se encuentran 84 de estos
puntos reflejos.

La entonación de los sonidos primigenios estimula los puntos reflejos de la boca y cambia sutilmente la
vibración del meridiano energético sobre el cual estos están situados. La lengua en particular pulsa mucho de estos puntos
reflejos durante el Naad Yoga (pudiendo tener resultados de gran
alcance)

Aunque la persona no crea en el valor intínseco del naad yoga,reconocerá
el valor de repetir mantras durante la meditación. Uno el de ayudar a acallar el
diálogo interiror,  proporcionando momentos de paz a la mente. En todo
caso los mantras casi siempre nos permiten desconectar de las
preocupaciones y stress, simplemente por que la mente esta ocupada en
ellos. Y como sirven para controlar el stress los mantras pueden ser un
elemento muy valioso para alargar la longevidad cerebral.