El final del sufrimiento

Sólo se hace algo, cuando lo haces.
Si no, se abre el libro sagrado de los impedimentos…
Estoy pensándolo… no me olvido… pronto… en breve… aún no es el momento… no tengo tiempo… pero… lo tengo presente… y… si, lo haré… la logística… más adelante… etc.,
El momento es ahora, siempre es ahora, no existe otro momento y otro lugar que aquí y ahora. Todo lo demás es marear la perdiz y en ese estado, siempre gana la banca (la mente)

¡Si quieres hacer algo…deja ya de pensarlo y hazlo.. ahora! es la única manera que hay para dejar de sufrir y si no haces nada nuevo, seguirán pasando las cosas de siempre.

Es lo que hay y tu lo sabes.
Si pero…. (pués eso) y mañana ¡más!
Felíz dia.

Anatomía práctica

En la práctica del Yoga hay 2 objetos que interactúan. El practicante y la tierra (el suelo).
En cualquier interacción hay un par de fuerzas de acción y reacción, cuya magnitud es igual y sus direcciones son opuestas. A cada acción siempre se opone una reacción igual y en sentido contrario.
Eso es lo que sucede cuando nos enraizamos, que el cuerpo se eleva.
Ahora vayamos por partes, ¿Que sucede cuando no me elevo? que caigo, eso es lo que sucede. Por lo tanto no es la teoría la que nos va a mantener allí arriba, si no nuestra voluntad y nuestro esfuerzo.
No es solamente la acción de elevarse, si no también y sobre todo la de mantenerse. Cuando esto último no se da, caemos y entonces hay una o más partes del cuerpo que reciben el impacto negativo de tener que soportar el peso del cuerpo. Las muñecas, los hombros, etc.
El elevarse y mantenerse forma parte de un movimiento consciente.
Igual que existe una respiración consciente o automática, existe también un mantener el cuerpo o un dejarlo ir, una entrega sin resistencia a la gravedad con el correspondiente daño físico, no necesariamente de manera inmediata.
La consciencia en lo físico provoca una introspección exactamente igual que en la respiración, como fruto de mantener la atención en un foco de manera continua, en este caso en la postura y si nuestra práctica tiene una mayor calidad, además en la respiración. 2 focos muy importantes en la práctica del Yoga, respiración y postura.
Buena práctica.
Apuntes de anatomía práctica por Bachan Singh

Los números de 2014

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2014 de este blog.

Aquí hay un extracto:

Un tren subterráneo de la ciudad de Nueva York transporta 1.200 personas. Este blog fue visto alrededor de 7.100 veces en 2014. Si fuera un tren de NY, le tomaría cerca de 6 viajes transportar tantas personas.

Haz click para ver el reporte completo.